Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

В этом форуме можно задать разные вопросы инструкторам школы: о методиках преподавания и т.д.

Модераторы: vis, Е.И.

Sanders
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 04 фев 2005, 13:31
Откуда: Россия, Южно-Сахалинск
Flag: Russia
Контактная информация:

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Сообщение Sanders » 27 мар 2009, 12:22

действительно, то что вы качали для объёма, в рукопашном бою малопригодно, мышцы-то забиты (если только вес). я качаюсь ради эстетического, так сказать, вида)
например удар: чисто сухожильная тяга, сила как таковая не используется, в любое место куда ни попаду, будет больно, т.е. противник - сплошная болевая точка)
или обкаты: чтобы кататься по земле (или противнику) сила не нужна

ищите спецтренинг, материалу в инете хватает. например: Формирование энергии волнового удара (http://chort.ru/films/36916-russkijj-ru ... ergii.html) все объяснения Старова можно пропустить, интерес представляют различные варианты развития сухожильной тяги и суставная гимнастика. при этом, если поймёте о чём речь, то все недостающие элементы легко додумаете)

а лучше всего - найти человека, который умеет... бить, к примеру, хлёстко и точно. как это принято в русском стиле)

LexaDstyle
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 02 май 2009, 20:50

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Сообщение LexaDstyle » 02 май 2009, 20:58

попробуй сейчас такого найди...

_________________
Нынче - доставка букетов в Москве имеет колоссальный успех!
Последний раз редактировалось LexaDstyle 05 май 2009, 14:10, всего редактировалось 1 раз.

Sanders
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 04 фев 2005, 13:31
Откуда: Россия, Южно-Сахалинск
Flag: Russia
Контактная информация:

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Сообщение Sanders » 04 май 2009, 05:49

держите хвост пистолетом :)

Sanders
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 04 фев 2005, 13:31
Откуда: Россия, Южно-Сахалинск
Flag: Russia
Контактная информация:

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Сообщение Sanders » 26 дек 2015, 07:03

также работы Селуянова В.Н. способствуют пониманию методов тренировки мыщц. есть видео с его выступлениями для самбистов и по ОФП

Sanders
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 04 фев 2005, 13:31
Откуда: Россия, Южно-Сахалинск
Flag: Russia
Контактная информация:

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Сообщение Sanders » 15 фев 2016, 18:33

плюс смотрите работы Селуянова Виктора Николаевича на ютубе


Вернуться в «Вопросы и ответы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость